• Atteindre une gestion émotionnelle optimum (gestion du stress, des angoisses, de la colère, de la tristesse…etc) pour améliorer son bien être psycho-corporel, ses relations aux autres, sa bulle de protection, son sommeil, sa qualité de vie…
• Optimiser la confiance en soi et l’affirmation de soi.
• Objectif minceur et poids de forme.
• Arrêt du tabac.

Un groupe de thérapie est à la fois un lieu de parole et de respect, un espace de liberté et de sécurité pour redécouvrir l’expression de soi dans un cadre sécurisant. Pour instaurer ce climat de confiance indispensable, un groupe de thérapie fonctionne avec des règles simples qui invitent à la sécurité et à la confidentialité dans le respect de règles éthiques et déontologiques.

Faire une psychothérapie de groupe, c'est se donner un moment pour s'occuper de soi, de ce qui ne va pas, de ce qui fait mal, de ce qui peut être amélioré. Avec l'aide de quelqu'un qui vous accueille sans vous juger ou conseiller, elle donne aussi l'occasion de pouvoir confier à d'autres ce qui est difficile à dire.

C’est un lieu privilégié pour l'exploration de soi et l’apprentissage de comportements nouveaux. Il s’y joue et s’y rejoue, les identifications, les transferts et les contre-transferts, les désirs, les pulsions, les liens relationnels, les comportements inconscients...tout ceci optimisé par l’energie du groupe. En groupe, les résonances des histoires de vie des uns et des autres, leur attention et leur présence, enrichissent et soutiennent le cheminement thérapeutique de chacun, à son rythme.

Dans un travail en groupe, avec l'aide du thérapeute, on apprend des autres, on voit comment font les autres avec les difficultés : Nous pouvons même faire l’économie de « travailler », puisque lorsque les autres participants travaillent, ils nous interpellent sur nos propres vécus conscients et inconscients et un travail se fait en nous.

La thérapie en groupe est complémentaire au travail en individuel

L'atelier est à 50€ et dure 2h30.

Vous trouverez ci-dessous les dates de ces ateliers:

Afin d’assurer une dynamique de groupe ainsi qu’une efficacité optimum du travail entrepris sur soi, un engagement sur les 4 séances sera demandé.

Si vous effectuez l'inscription par un autre moyen que celui proposé ci-dessus, une pré-réservation de 20€ sera demandée.

Pensez à vérifier auprès de votre mutuelle si une participation aux frais de ces ateliers thérapeutiques peut être proposée.